Come fare la polvere di castagne

Titolo: Come fare la polvere di castagne

Negli ultimi anni, la polvere di castagne è diventata un alimento salutare popolare grazie alla sua ricca nutrizione e al gusto unico. Questo articolo introdurrà in dettaglio il metodo di produzione della polvere di castagne e allegherà gli argomenti e i contenuti più interessanti su Internet negli ultimi 10 giorni per aiutarti a comprendere le ultime tendenze.

1. Come preparare la polvere di castagne

Preparare la farina di castagne non è complicato e richiede solo i seguenti passaggi:

1.Selezione dei materiali: Scegliete castagne fresche e carnose ed evitate quelle ammuffite o mangiate dagli insetti.

2.Pulito: Lavare le castagne con acqua pulita per eliminare lo sporco e le impurità presenti sulla superficie.

3.sgusciate: Con un coltello praticate una piccola fessura sulla superficie della castagna, mettetela in acqua bollente e fatela cuocere per 5 minuti, estraetela e, ancora calda, privatela del guscio esterno e della membrana interna.

4.asciutto: Distribuire i gherigli di castagne sbucciati in modo piatto su una teglia, mettere ad asciugare in forno a bassa temperatura di 60°C per 6-8 ore, oppure essiccare all'aria naturale per 2-3 giorni.

5.Macinare:Mettere i chicchi di castagna essiccati in una macchina spaccamuri o in un tritatutto e ridurli in polvere fine. Dopo la setacciatura si ottiene una polvere finissima di castagne.

6.salvare: Mettete la polvere di castagne in un contenitore chiuso e conservatela in un luogo fresco e asciutto.

2. Valore nutrizionale della polvere di castagne

3. Argomenti caldi su Internet negli ultimi 10 giorni

Di seguito sono riportati gli argomenti relativi alla salute e all'alimentazione che sono stati oggetto di accesi dibattiti recentemente su Internet come riferimento:

4. Modi creativi per mangiare la polvere di castagne

1.Panini cotti al vapore con farina di castagne: Aggiungere alla farina il 10%-20% di polvere di castagne per ottenere dolci e deliziosi panini al vapore.

2.Porridge di castagne in polvere: Preparate il porridge con polvere di castagne e miglio o riso, che è nutriente e scalda lo stomaco.

3.Biscotti Di Farina Di Castagne: Utilizzate la farina di castagne in sostituzione di parte della farina a basso contenuto di glutine per realizzare biscotti salutari.

4.bevanda in polvere di castagne: Mescolare la polvere di castagne con latte o latte di soia e aggiungere miele a piacere.

5. Cose da notare

1. La polvere di castagne assorbe facilmente l'umidità. Si consiglia di prepararne una piccola quantità e consumarla il prima possibile.

2. Le persone allergiche alle castagne dovrebbero usare con cautela.

3. I pazienti diabetici devono controllare l'assunzione per evitare fluttuazioni di zucchero nel sangue.

Utilizzando i metodi sopra indicati, puoi facilmente preparare una farina di castagne sana e deliziosa e incorporarla nella tua dieta quotidiana. In combinazione con le attuali tendenze salutistiche, la polvere di castagne è senza dubbio una scelta di alta qualità per la salute autunnale!